2015-10-31 06:22 | カテゴリ:自分の話
健康診断の結果が届きました…

血液検査の結果が改善されてました
いわゆるγとか肝臓の値とかとか
ほとんど標準になってました!
奇跡です!!
何年か前に献血に行ったら
血液の数値が悪くて献血不可になりました
でもこの数値なら献血できるかも?
今度挑戦したいと思います!

昨年の健康診断では糖尿病やら
色んな数値が悪くて受けた生活改善指導
それがこんな風に効果が出るなんて
間食なんかやめられるわけない
運動なんて続けられないと思ってたけど
走るとかそんな辛いことはやめて
間食しない、カロリー表示を見る!
大盛りを食べない!選ばない!
料理は量ではなく味を味わう!
週末は歩いたり自転車乗ったり
食べる量を調節できる貴重な時間…
って思って実践した成果…

TVショッピングの台詞みたいだけど
あの数値を見るともっと頑張りたい!
って思うから不思議です^_^

この週末は天気いいみたいですね!
長男の練習試合を見たり
レイソルファン感謝デーに行くとか
近所の大学の文化祭に行ったり
ハロウィーン料理に挑戦したり
私なりに楽しみたいと思います!
奥様は大宮にコンサート観に出掛けるとか
浦和で髪の毛を切りたいとか相変わらず
f^_^;)

昨日の長男の塾前ご飯です!
カレー炒飯です
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次男が食べてる長男見て欲しい〜と言って
二口三口いただいたそうです
その次男、毎晩9時前に寝落ち…
子どもなりに疲れてるみたいです

素敵で美味しい週末を!




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